مستشفى جعلان بني بو حسن يحتفل باليوم العالمي للنشاط البدني

جعلان بني بوحسن - خلفان بن حمد الحسني -

أقام مستشفى جعلان بني بوحسن العديد من الفعاليات التي تهدف إلى إبراز أهمية النشاط البدني ودوره في الحفاظ على الصحة وتعزيز أنماط الحياة الإيجابية من خلال الاهتمام بالنشاط البدني والذي يأتي بمناسبة اليوم العالمي للنشاط البدني. تضمن الاحتفال بالمناسبة تنفيذ نشاط رياضة المشي التي شهدت مشاركة واسعة من قبل موظفي جميع أقسام المستشفى كما تم إقامة مسابقات بين الموظفين. على هامش الفعالية وترسيخاً لمبدأ أهمية النشاط البدني أقيمت محاضرة حول علاقته بالصحة ألقاها فارس بن جميل المخيني مدرب اللياقة البدنية بحضور الدكتورة فاطمة الهاشمية رئيسة المستشفى وبعض موظفي الأقسام. تطرق المدرب عن أهمية ممارسة الرياضة والأنشطة البدنية بشكل منتظم باعتباره يقي من الإصابة بالأمراض، مشيرا إلى أنه لا يمكن الفصل بين الصحة والنشاط البدني، وشدّد على ممارسة الرياضة اليومية لمدة 30 دقيقة كأقل تقدير كل يوم من خلال ممارسة رياضات مختلفة منها رياضة المشي والجري وركوب الدراجة وكرة القدم والسباحة وغيرها، لافتا إلى وجود طرق عديدة لممارسة الرياضة منها ترك السيارة بعيدة عن مكان العمل أو الرياضة باستخدام السلم بدل المصعد أو ممارسة الرياضة داخل البيت باستخدام الأجهزة المتوفرة بالسوق وغيرها، كما نصح بكثرة شرب الماء والغذاء الصحي، وعرض بعض التمارين البدنية التي تساعد الفرد ليقي نفسه من الأمراض.