الشعور بالوحدة يلحق الضرر بنوعية النوم

«العمانية»: أكدت دراسة جديدة أجراها باحثون من كينجز كوليدج في لندن أن الشعور بالوحدة يلحق الضرر بنوعية النوم لدى البالغين.

وحللت الدراسة التي نشرها موقع فاميلي انسايت الإلكتروني بيانات 2232 من البالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و19 عامًا حيث وجهت اليهم 4 أسئلة لقياس مدى شعورهم بالوحدة مع جمع معلومات عن نوعية النوم لديهم ومدته واضطرابات النوم التي يعانون منها.

ووجدت أن الذين يشعرون بالوحدة كانوا أكثر عرضة لضعف جودة النوم بنسبة 10 بالمائة وأكثر عرضة للتعب وعدم التركيز أثناء النهار بنسبة 24 بالمائة.

وأشارت إلى أن علاج مشكلة الشعور بالوحدة والأفكار والتصورات السلبية لدى الإنسان قد يكون مدخلًا مهمًا لعلاج اضطرابات النوم.