حلقة تدريبية في الإعداد النفسي والذهني لمنتخبات الشطرنج

نظمت اللجنة العمانية للشطرنج عبر الاتصال المرئي حلقة تدريبية بعنوان “الإعداد النفسي والذهني للاعبي الشطرنج” بمشاركة 30 من لاعبي المنتخبات الوطنية للشطرنج العموم والمراحل العمرية ومدربي الشطرنج. وقدم الحلقة التدريبية الدكتور علي سلام اليعربي من جامعة السلطان قابوس، حيث تطرق فيها إلى أهمية الإعداد الذهني والنفسي للرياضيين بشكل عام والشطرنج بشكل خاص كونها لعبة ذهنية في المقام الأول، متطرقا إلى أهمية الدافعية للرياضيين نحو ممارسة الرياضة والإنجاز وقال: هناك نوعان من الدوافع وهي الدوافع الداخلية الذاتية والدوافع الخارجية، مبينا أهمية كلا منهما في حفز الرياضيين، كما تطرق للتعريف بعلم النفس الرياضي وقال: هو العلم الذي يهتم بدراسة سلوك الإنسان في الرياضة والأنشطة البدنية والتطبيقات العملية والمعرفية.
كما تناول تطوير القدرات والمهارات الذهنية والنفسية وكيفية معالجتها وأبرز والمهارات النفسية والذهنية للاعبي الشطرنج المؤثرة والتي تأتي أبرزها القلق وأنواعه وكيفية علاجه بالمواجهة، وكذلك بعض المعلومات من حيث التغيرات في مستوى القلق المعرفي والبدني قبل وأثناء المنافسات والعلاقة بين القلق والأداء الرياضي، كما تطرق أيضا إلى التهيئة النفسية عند المنافسة بدنيا وذهنيا وأهمية التعبئة والتهدئة النفسية وأهمية الثقة بالنفس وأنماطها المتعددة وتركيز الانتباه وأنواع واتجاهات تركيز الانتباه الواسع والضيق. وتحدث عن التصور الذهني والاستحضار لبعض المواقف وأين يتم التصور الذهني في التدريب والمنافسة وخارج المنافسة والتأهيل، بالإضافة إلى ذكر فوائد التصور الذهني وفوائد بناء الأهداف من أجل تحسين الأداء ورفع المعنويات.