خطوات صحية يجب اتباعها قبل و أثناء وبعد التسوق

إن التسوق الصحي هو مصطلح شامل ويمكن أن يتضمن التسوق الآمن، لكنه يركز على التغذية السليمة والصحية، أما بالنسبة للتسوق الآمن فـيركز على اتخاذ إجراءات وقائية لمنع العدوى مثل طريقة دفع مبلغ التسوق والتعامل مع المشتريات وعربة التسوق، و المحافظة على مسافة الأمان والتباعـد ، وبالمجمل يعتبر التسوق الإلكتروني هو الأمثل لعدم لمس المبالغ النقدية، ولأنه يقلل بشكل كبير من الاتصال بالآخرين.

أما أهم الإجراءات للوقاية من العدوى عند التسـوق فهي: غسـل اليدين أو تعقيمها قبل الدخول لمركز التسـوق إلى جانب التأكد من أن عربة التسوق تم تعقيمها وعـدم لمس الأغـراض التي لا تحتاجها وأخـذ أكياس تسوق خاصة بك، بحيث لا يلمسها البائع في المتجر وتملؤها بنفسك بأغراضك التي اشتريتها وغسل اليدين بالماء والصابون جيدا قبل وبعد التسوق.

والحفاظ على أخذ مسافة الأمان لا تقل عن مترين بينك وبين الآخرين ، والحرص على التسوق في غير أوقات الازدحام كما يستحسن أن يقوم فرد واحد من العائلة بعملية التسوق، وعدم اصطحاب كبار السن والحوامل والأطفال.

وعند عـملية الدفع يجب مراعاة أن تكون طريقة الدفع ببطاقة الصراف الذكية قدر المستطاع كما يفضل ألا يلبس المحاسب القفاز في حالة استخدامه لقفاز واحد عند محاسبة أكثر من شخص، ومن الأفضل أن يقوم بتعقيم اليدين بعـد محاسبة كل زبون.

وعند وصولك للمنزل وقبل فتح أكياس التسوق، فمن الأفضل أولًا تنظيف يديك بالماء والصابون ومن ثم فتح الأكياس ويقوم شخص آخر بعد غسل يديه وتنظيفهما بإخراج المشتريات، أو أن يقوم بقلب الكيس لاستخراج ما بداخله على سطح نظيف مع الحرص على عدم استخدام اليد نفسها التي لمست الكيس من الخارج، والتخلص من الأكياس مباشرة وغسل اليدين بعد التخلص منها في حالة شراء المنتجات المعلبة مثل البقوليات وغيرها يفضل غسل العلب قبل الاحتفاظ بها داخل المطبخ كما تنصح كلٌ من هيئة الغذاء والدواء الأمريكية وخدمة الصحة الوطنية البريطانية بغسل الفواكه والخضراوات التي تؤكل بقشورها بالماء الجاري جيدًا، أو استخدام فرشاة خاصة لتنظيف الخضراوات ومن ثم وضعها في الثلاجة بدرجة حرارة منخفضة ‎ فيما يخص الأحذية، ولتجنب انتشار العدوى بواسطة الأحذية بالإمكان خلعها أمام باب المنزل المدخل ويمكن تنظيفها بالكلور المخفف أو بالمبيض وذلك بإضافة ١٠ إلى ١٥ مل من المبيض إلى لتر من الماء ومن ثم رشه على الأسطح المراد تعقيمها و تنظيفها.