فيتامين «د» يحد من خطـــر أمراض القلب الوعائية

اوسلو «العمانية»: أكدت دراسة جديدة أجراها باحثون من جامعة بيرجن في النرويج ان فيتامين «د» يمكن ان يحد من خطر امراض القلب الوعائية. ووضحت الدراسة ان الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية يمكن أن يقل خطر وفاتهم بنسبة الثلث إذا تم الحفاظ على مستويات فيتامين «د» الطبيعية بالجسم.

وبينت الدراسة ان مستويات فيتامين «د» الطبيعية بالجسم ارتبطت بتراجع نسبة 30% من خطر الوفاة بالأمراض القلبية الوعائية مشيرة إلى أن الزيادة الكبيرة او الانخفاض الشديد لمستوى فيتامين «د» بالجسم يجعل الانسان في خطر.

يشار إلى أن المصدر الرئيسي لفيتامين «د» هو ضوء الشمس ولكن يمكن أيضا الحصول عليه من بعض الأطعمة بما في ذلك سمك السلمون والتونة والبيض والمكملات الغذائية.