نوبة واحدة من التمارين الرياضية تساعد على حماية القلب

ليفربول، العمانية: أفادت دراسة جديدة أجراها باحثون من جامعة جون موريس في ليفربول البريطانية بأن نوبة واحدة من التمارين الرياضية تساعد على حماية القلب.

وأضافت الدراسة التي نشرت بمجلة جاما أن ما بين حصة واحدة وثلاث حصص من التمرينات في الأسبوع يمكن أن توفر حماية قوية للقلب.

وأشار ديك ثيسسن الذي قاد الدراسة وهو أستاذ في علم وظائف أعضاء القلب والأوعية الدموية الى انه من الحقائق المقبولة على نطاق واسع أن ممارسة الرياضة تحمي القلب على مر الزمن ومع ذلك فمن المعروف أقل أنه يمكن أيضا أنها تفعل ذلك في غضون ساعات وأن نوبة واحدة من التمارين الرياضية كافية لتحقيق فوائد هامة سريريا.

ولفت الباحثون الى أن تعريض القلب بشكل متكرر لحالات قصيرة من نقص التروية غير مهددة للحياة ودعم كفاية إمدادات الدم إلى القلب عبر ممارسة الرياضة يجعل القلب أكثر مقاومة لنوبة مستقبلية أكثر خطورة.