استراتيجية التخيل الموجه تحد من إدمان الشوكولاته

سيدني - «العمانية»: أكدت دراسة جديدة أجراها باحثون من جامعة فلندرز بأستراليا أن استخدام استراتيجية التخيل الموجه يمكن أن تساعد في الحد من إدمان الشوكولاته.

وأشارت الدراسة الى أنه رغم الفوائد التي تجلبها الشوكولاته كالحد من أمراض القلب وتحسين الوظائف الإدراكية إلا أن غناها بالدهون والسكر يزيد من مخاطر إصابة الناس بالسمنة.

وأجريت الدراسة على مجموعتين الأولى مكونة من 94 امرأة والثانية من 97 امرأة أيضا لكن لديهن الرغبة في الحد من النهم الشديد على تناول الشوكولاته، ووجدت أن استراتيجية التخيل واستهداف الصور العقلية عن الشوكولاته في الأذهان تساعد على الحد من الرغبة في تناولها مضيفة أن إحلال أفكار أخرى في الذهن محل الشوكولاته تساعد على تقليل التفكير فيها والرغبة في تناولها.