facebook twitter instagram youtube whatsapp


منوعات

الشوكولاتة الداكنة تؤثر إيجابا على صحة القلب

04 أغسطس 2022

برلين "د.ب.أ": أوردت مجلة الصحة الألمانية أن الشوكولاتة الداكنة تتمتع بفوائد صحية جمّة، وذلك بفضل محتواها العالي من مركب "الفلافونول" المضاد للأكسدة، والذي يتمتع بتأثير إيجابي على صحة القلب والأوعية الدموية، مما يحد من خطر الإصابة بأزمة قلبية أو سكتة دماغية.

وأضافت المجلة أن الشوكولاتة الداكنة تعد صحية أكثر من الشوكولاتة المحتوية على الحليب كامل الدسم، وذلك بفضل قلة السعرات الحرارية بها؛ حيث إنها تحتوي على 6ر0 جرام من السكر و12 جرام من البروتين، في حين تحتوي الشوكولاتة المحتوية على الحليب كامل الدسم على 60 جرام من السكر و5 جرام من البروتين.

وبذلك تعمل الشوكولاتة الداكنة على ارتفاع وانخفاض مستوى السكر بالدم ببطء، مما يسهم في إطالة الشعور بالشبع والحد من نوبات الجوع الشديدة.

ومن ناحية أخرى، تساعد الشوكولاتة الداكنة على خفض هرمونات التوتر النفسي، وكذلك تحفيز هرمون السعادة "السيروتونين" بفضل احتوائها على مادة "التربتوفان".

أعمدة
No Image
اقتصاد العربة
hamdahus@yahoo.com قررت أن آخذ جهاز الحاسوب المحمول وكتابا مستغلة موعد عمل كنت قد حددته في أحد مقاهي مدينة مسقط الجميلة، اخترت لي مقهى جميلا هادئا يديره شباب عمانيون، يمنحني التعامل مع الشباب العماني طاقة وبهجة، وأشعر بأريحية أكثر لتلك الطاقة التي تبعث في المكان، أحب أن أتلقى التحية العمانية...